19.10.2013

~ Легкий рецепт полезного ягодного смузи ~

Это просто наилегчайший рецепт...Смузи заменяет мне перекусы, десерты и поздний ужин, а весь приготовления занимает от силы 5 минут.

Итак, вам понадобится:
1. Молоко (коровье, соевое, миндальное, а некоторые кладут даже кокосовое)
2. Питьевая вода
3. Микс из ягод. Я покупаю большой пакет замороденных ягод в Метро, а иногда использую бабушкину заморозку с огорода. Можете кидать туда любые сорта.
4. Ванильный сахар
5. Собственно миксер!
Способ приготовления:
1. Достаем ягоды из морозилки и засыпаем их в миксер до отметки 750. Размораживать не надо, иначе получится что-то более похожее на варенье.




2. Достаем молоко из холодильника и заливаем, до этой же отметки. Включаем миксер. Потом добавляем примерно 100 мл воды, для того, чтобы получить желаемую текстуру. Продолжаем взбивать в миксере для получения однородной массы.



3. По вкусу добавляем сахар и ваниль. Лично я не люблю, чтобы он был сладким, но могу чуть-чуть добавить ванильный сахар...буквально на кончике чайной ложки. Так же некоторые добавляют банан, вместо сахара и для густоты, но мне не нравится так делать.



Включаем любимый фильм и наслаждаемся прекрасным полезным десертом



3 комментария:

  1. тоже хочу подобное, но я не люблю молоко (

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ну хочу заверить, что оно почти не чувствуется, но и еще я написала, что можно заменить его миндальным или кокосовым молоком, которое по вкусу не имеет ничего общего с коровьим ^^

      Удалить
  2. Ой надо повторить,вкусный рецептик :)
    Жду в гости --- - - - -- http://tommydsweet.blogspot.ru/

    ОтветитьУдалить